Långpass under vintern
Under vinterhalvåret träffas vi för att springa långpass på söndagar. Aktiviteten startar åter under hösten 2025. Det går att välja mellan följande löppass.
Gruppindelning
- 2 timmar väg
- 90 minuter skog (stig och obanat)
- 50 minuter skog (stig och obanat)
Träningsfilosofi
- Gruppen skall hållas ihop
- Distanslöpning i jämn fart, ”snacktempo”
- Vätskepaus var 30e minut, egna vätskebälten