Långpass under vintern

Under vinterhalvåret träffas vi för att springa långpass på söndagar. Aktiviteten startar åter under hösten 2025. Det går att välja mellan följande löppass.

Gruppindelning

  • 2 timmar väg
  • 90 minuter skog (stig och obanat)
  • 50 minuter skog (stig och obanat)

Träningsfilosofi

  • Gruppen skall hållas ihop
  • Distanslöpning i jämn fart, ”snacktempo”
  • Vätskepaus var 30e minut, egna vätskebälten